디지털 디톡스가 가져오는 5가지 변화스마트폰과 인터넷 사용을 줄이면 집중력, 행복, 그리고 전반적인 삶의 질이 향상됩니다. 디지털 디톡스를 통해 자신에게 긍정적인 변화를 가져오는 5가지 실천적인 방법을 소개합니다. 이제 더 나은 삶을 위한 첫걸음을 내딛어 보세요!장 건강과 다이어트! 이젠 바루빼 시리즈 다이어트로 한 번에!!목차 (클릭시 빠른이동)1️⃣ 집중력 향상 2️⃣ 스트레스 감소 3️⃣ 수면 개선 4️⃣ 사회적 관계 개선 5️⃣ 신체 건강 회복1️⃣ 집중력 향상: 푸쉬 알림 끄기 & 특정 시간 스마트폰 OFF푸쉬 알림을 끄고 특정 시간 동안 스마트폰을 사용하지 않으면 집중력 향상에 큰 도움이 됩니다. 스마트폰 사용을 제어하는 것만으로도 일상에서 몰입하는 능력이 극대화됩니다. 스마트폰의 푸쉬 알림..
