마음이 아플 땐 어디로 가야 할까? : 다양한 마음 치유 방법 탐구몸이 아프면 병원에 가듯, 마음이 아프면 어디로 가야 할까요? 마음의 병을 쉽게 드러내기 어려운 현실 속에서, 우리는 혼자 끙끙대거나 잘못된 대처 방법으로 오히려 상처를 키우기도 합니다. 이 글에서는 마음이 아플 때 도움을 구할 수 있는 다양한 방법과, 마음의 건강을 지키기 위한 셀프 케어 팁을 소개합니다.목차마음의 병, 혼자 앓지 말자 마음이 아플 때 꼭 알아야 할 마음의 병 종류 마음이 아플 때, 어디로 가야 할까? 심리 상담 받기 전, 궁금증 해결 마음의 병, 셀프케어 방법 마음 챙김 명상 & 호흡법: 쉽게 따라하는 방법 마음의 건강을 위한 생활 습관 우울감, 불안감 극복을 위한 마음의 약 (처방약 안내) 마음 건강, 함께 지켜요 F..
