소아 비만, 우리 아이의 미래를 위협한다? 똑똑한 부모를 위한 예방 및 관리 가이드우리 아이들 중 약 5명 중 1명은 비만으로 고통받고 있습니다. 과도한 체지방은 아이의 거의 모든 신체 시스템에 영향을 미치며, 심장병, 당뇨병, 정신 건강 문제와 같은 장기적인 건강 합병증의 주요 원인이 됩니다. NIH(미국 국립보건원) 소아 비만 과학 자문위원인 스타브룰라 오스가니안 박사는 "소아 비만의 예방과 조기 발견은 매우 중요합니다. 비만 기간이 길어질수록 관련 합병증 발생 위험이 커지기 때문입니다"라고 강조합니다.혹시 우리 아이도 비만일까 걱정되신다면, 주저 말고 소아과 의사를 방문해 주세요. 의사는 아이의 체질량지수(BMI)를 계산하여 아이의 키, 나이, 성별에 따른 건강한 체중 범위를 확인해 줄 수 있습니다..

미국 CDC 권장 건강 체중 관리 비법: 식단, 운동, 기타 요인까지 한눈에 파악하기건강한 체중을 유지하는 효과적인 방법이 궁금하신가요? 미국 CDC의 최신 가이드라인을 바탕으로 식단, 신체 활동, 그리고 나이, 수면 등 놓치기 쉬운 다른 중요 요인까지 종합적으로 알려드립니다. 지금 바로 확인하세요!목차 (빠른 이동)✅ 건강 체중 유지, 왜 중요할까요? (핵심 요약) ✅ 건강한 식단과 영양 관리 전략 ✅ 나이별 추천 신체 활동 가이드 ✅ 식단과 운동 외, 체중에 영향을 미치는 다른 요인들 ✅ 종합적인 접근 및 추가 정보 얻는 방법✅ 건강 체중 유지, 왜 중요할까요? (핵심 요약)많은 분들이 건강한 체중을 유지하기 위해 노력합니다. 단순히 외모 때문이 아니라, 건강한 체중은 지금 우리의 건강과 나이가 들어..